meditation pack by Liza Morozova
Как это работает?
Медитации – это практики улучшающие духовное, психологическое и физическое состояние.

Они помогают сконцентрироваться и проработать конкретные аспекты жизни: облегчают процесс достижения целей, наполняют энергией, помогают расслабить беспокойный мозг и услышать себя.

Медитации мощный инструмент для улучшения качества жизни, это не магия, а работа с мозгом и вашим мышлением.
до
после
Об авторе
Лиза Морозова - блогер, предприниматель, жена, мама маленькой Авроры.

Более 6 лет я изучаю духовные практики и медитирую. Медитация помогла мне побороть зависимости, обрести уверенность в себе, проработать травмы и страхи, создать крепкую и здоровую семью.

В основу моих медитаций лег собственный опыт и знания, которые я получила из разных источников:

  • life коуча, мастера йоги и целителя
  • через практики, книги и общение с писателем бестселлеров Габриэль Бернштейн
  • сессий с психотерапевтом
  • прохождению курса у психолога
  • 2 года глубокого изучения психологии по программе International Baccalaureate Psychology HL
  • 1,5 курса университетской программы психологии в Лондоне (London South Bank University: Psychology Bsc (Hons))
Медитации
Медитация перезарядки,
когда за***лся

Эффект от этой медитации:

• умиротворение и спокойствие

• высвобождение от тревоги и беспокойного мозга

• легкость


Эта медитация поможет отпустить напряжение и освободиться от контроля.

Она отлично подходит для тяжело дня, когда мозг кипит и нам кажется, что нам нужно все контролировать.

Медитация исполнения желаний
и изобилия

Эффект от этой медитации:

• пробуждение твоего высшего я

• ощущение поддержки и бесконечной любви

• привлечение желаний в жизнь


Эта медитация позволит тебе поверить в то, что ты достоин большего, наполнит энергией изобилия, благодарности и любви.

Медитация помогает осознать свой масштаб и сфокусироваться на достижении целей.

Когда чувсвуешь себя потерянным и тревожным

Эффект от этой медитации:

• умиротворение и спокойствие

• доверие себе и вселенной

• улучшение психологического состояния


Практика помогает снизить тревогу, отпустить переживания, обросить сомнения в себе и подключится к настоящему моменту.

Звёздная пыль

Эффект от этой медитации:

• наполненность энергией изобилия

• ощущение внутреннего баланса, гармонии

• пробуждение внутренней силы


Эта мелодия наполнена энергией изобилия, она также используется в денежной медитации и позволяет почувствовать собственную силу, мощь.

Открытие сердца

Эффект от этой медитации:

• ощущение единства со вселенной

• душевное спокойствие

• высвобождение от потока мыслей


Эта мелодия обладает исцеляющим эффектом, она также используется в медитации "отпусти бывшего" и помогает отпустить все то, что нам больше не служит, раскрыть сердце и впустить свет и любовь.

Когда нужно быстро восполниться ресурсом и повысить вибрацию

Эффект от этой медитации:

• прилив энергии

• смена фокуса внимания на радость, наслаждение и любовь

• легкость


Используй практику, когда нужен глоток света и любви. Она наполнит новой энергией и ресурсным состоянием.

Танцы у костра

Эффект от этой медитации:

• соединение со своей сексуальной энергией

• раскрепощение

• погружение с свое сознание и глубокий контакт с телом


Эта мелодия позволяет соединиться со своей сексуальной энергией, энергией жизни.

Почувствовать мощный контакт с телом, отдаться потоку и наслаждению,довериться своим инстинктам.

Когда не можешь принять решение

Эффект от этой медитации:


• освобождение застоявшейся энергии

• соединение со своим внутренним голосом


Используй эту практику, когда нужно определиться с выбором и принять решение.

Медитация отпускания контроля и доверия вселенной

Эффект от этой медитации:

• внутреннее спокойствие

• уверенность в своих силах

• магия настоящего момента


Эта медитация помогает отпустить контроль, страх и тревогу. Соединяет тебя с настоящим моментом и позволяет ощутить внутреннюю опору и поддержу вселенной.

Медитация чистки ауры

Эффект от этой медитации:

• расслабление

• улучшение общего состояния


Эта медитация - душ для души. Она поможет замедлить и успокоить поток мыслей, почувствовать себя расслаблено и безопасно, освободиться от навязчивых мыслей и негатива.

Медитация: отпусти бывшего

Эффект от этой медитации:

• принятие другого человека

• благодарность и любовь

• освобождение от иллюзий, обид и недопониманий


Эта медитация поможет отпустить человека с которым у вас раньше были отношения.

Она наполнит вас любовью, благодарностью и принятием.

Денежная медитация

Эффект от этой медитации:

• наполненность энергией изобилия и богатства

• усиление веры в собственные силы

• прокачка денежного мышления


Эта практика поможет настроить фокус внимания на денежное изобилие, тем самым ваш мозг начнёт подмечать возможности для увеличения заработка.

Медитация соединения со своей интуицией

Эффект от этой медитации:

• ответы на твои вопросы

• спокойствие внутри

• наполненность светом


Эта медитация соединит тебя с всеобщим потоком, позволит услышать свой внутренний голос и интуицию.

Интуиция развивается постепенно, дай этой практике время. Самое главное позволить себе расслабиться и заземлиться.

Медитация красоты

Эффект от этой медитации:

• заряд бодрости и уверенности в себе

• улучшение во внешнем виде


Это активная практика, которая придаст уверенности в себе и своей внешности. Наполнит любовью к себе и своему телу.

Медитация пробуждения и избавления от зависимостей

Эффект от этой медитации:

• выход из привычной матрицы жизни

• открытие "второго дыхания"

• легкость и любовь


Эта практика работает с вашими внутренними опорами, помогает освободиться от зависимостей и пробудиться к осознанному существованию.

Медитация принятия тени

Эффект от этой медитации:

• принятие всех своих сторон

• безусловная любовь к себе


Эта медитация познакомит тебя с твоими теневыми сторонами, поможет принять себя любым и наполниться безусловной любовью.

Медитация уверенности в себе

Эффект от этой медитации:

• бодрость и наполненность жизненной энергией

• ощущение собственной силы и мощи


Эта медитация позволяет отпустить страхи, осуждение и соединиться со светом внутри нас. Она наполнена позитивом и бодрит лучше чашки кофе кофе. Позволяет почувствовать свою силу и непоколебимость перед страхами.

Медитация раскрытия сексуальной энергии

Эффект от этой медитации:

• освобождение от беспокойных мыслей

• мощный контакт со своей внутренней силой


Эта практика окунет в ваш внутренний огонь, пробудит внутреннюю силу.

Энергия секса - это энергия жизни, энергия желаний и позволения себе окунаться в наслаждение.

Тарифы
Created by Liza Goverdovskaya // ig @ayrievaa // tg @ayrieva
Made on
Tilda